Vidieť, že vaše dieťa je nepríjemné kvôli plynatosti, môže byť znepokojujúce. Pochopenie toho, ako efektívne zvládnuť problémy s plynatosťou vášho dieťaťa, je kľúčové pre jeho pohodu a váš pokoj. Tento článok vás prevedie rôznymi osvedčenými technikami a užitočnými tipmi, ako upokojiť vaše dieťa a zmierniť jeho nepohodlie spôsobené zachyteným plynom.
Pochopenie detského plynu
Plyn u detí je bežným problémom, ktorý často pramení z ich nezrelého tráviaceho systému. Prehĺtanie vzduchu počas kŕmenia, plaču alebo dokonca cez cumlík fľaše môže viesť k nahromadeniu plynu. Rozpoznanie príznakov plynatosti je prvým krokom k poskytnutiu úľavy.
Bežné príznaky plynatosti u detí zahŕňajú:
- Nadmerný plač alebo nervozita, najmä po kŕmení
- Kreslenie nôh až k hrudníku
- Tvrdé alebo nafúknuté brucho
- Časté prechádzanie plynu
Efektívne techniky grgania
Grganie je nevyhnutné na uvoľnenie zachyteného vzduchu v žalúdku vášho dieťaťa. Rôzne polohy môžu pomôcť uľahčiť odgrgnutie a zabezpečiť, aby sa vaše dieťa po kŕmení cítilo pohodlnejšie.
Polohy pri grganí
- Cez rameno: Držte svoje dieťa vzpriamene k ramenu, podopierajte mu hlavu a krk. Jemne ich pohladkajte po chrbte.
- Sedenie na kolenách: Podoprite svoje dieťa v sede na kolenách a nakloňte ho mierne dopredu. Jednou rukou im podoprite hrudník a bradu a druhou jemne hladkajte alebo šúchajte chrbát.
- Ležanie cez lono: Položte svoje dieťa tvárou nadol cez lono, podopierajte mu hlavu a čeľusť. Jemne ich pohladkajte po chrbte.
Počas kŕmenia a po ňom dieťa často grgajte. Ak dojčíte, odgrgnite si ich po prepnutí prsníkov. Ak kŕmite z fľaše, odgrgnite ich každých pár uncí.
Optimalizácia kŕmnych praktík
Spôsob, akým kŕmite svoje dieťa, môže výrazne ovplyvniť množstvo plynu, ktoré prijíma. Úpravy vašich postupov kŕmenia môžu pomôcť minimalizovať hromadenie plynov.
Tipy na dojčenie
- Zabezpečte dobré prisatie, aby ste minimalizovali prívod vzduchu počas kŕmenia.
- Vyskúšajte rôzne polohy dojčenia, aby ste našli tú, ktorá najlepšie vyhovuje vám aj vášmu bábätku.
- Ak máte podozrenie, že niektoré potraviny vo vašej strave ovplyvňujú vaše dieťa, zvážte ich vylúčenie jednu po druhej, aby ste zistili, či došlo k nejakému zlepšeniu. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín a korenené jedlá.
Tipy na kŕmenie z fľaše
- Vyberte si fľaše s ventilačnými cumlíkmi, ktoré sú určené na zníženie prehĺtania vzduchu.
- Držte fľašu pod uhlom tak, aby cumlík bol vždy naplnený mliekom, čím sa zabráni vniknutiu vzduchu.
- Kŕmenie zrýchlite občasným naklonením fľaše nadol, aby si dieťa oddýchlo.
Jemná detská masáž
Detská masáž môže pomôcť stimulovať trávenie a uvoľniť zachytené plyny. Jemné krúživé pohyby na brušku vášho dieťatka môžu byť neskutočne upokojujúce.
Masážne techniky
- Masáž I Love U: Jemne masírujte bruško svojho dieťatka v tvare „I“ z ľavej strany nadol. Potom masírujte v tvare obráteného „L“, začnite od ich pravej strany cez ľavú a dole. Nakoniec masírujte v tvare obráteného „U“, začnite od ich pravej strany nahor a okolo doľava.
- Kruhové pohyby: Končekmi prstov jemne masírujte bruško dieťaťa krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
- Bicykle s nohami: Jemne pohybujte nohami svojho dieťaťa na bicykli, čo môže pomôcť uvoľniť plyn.
Vždy používajte jemný dotyk a sledujte narážky svojho dieťaťa. Ak sa vám zdajú nepríjemné, masáž prerušte.
Prostriedky na úľavu od plynu
Niekoľko liekov môže pomôcť poskytnúť úľavu od plynu. Pred vyskúšaním akýchkoľvek nových liekov sa vždy poraďte so svojím pediatrom.
Voľne predajné možnosti
- Simethicone Drops: Tieto kvapky môžu pomôcť rozložiť bubliny plynu v brušku vášho dieťaťa. Dôsledne dodržiavajte pokyny na dávkovanie a poraďte sa so svojím pediatrom.
Prírodné prostriedky
- Gripe voda: Gripe voda je tradičný liek, ktorý obsahuje bylinky ako zázvor a fenikel, ktoré môžu pomôcť upokojiť plynatosť a koliku. Starostlivo skontrolujte ingrediencie a vyberte si značku, ktorá neobsahuje alkohol a cukor. Pred použitím sa poraďte so svojím pediatrom.
- Teplý kúpeľ: Teplý kúpeľ môže pomôcť uvoľniť svaly vášho dieťaťa a zmierniť nepohodlie z plynu.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Zatiaľ čo plyn je zvyčajne neškodný, je dôležité vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. Kontaktujte svojho pediatra, ak vaše dieťa:
- Má horúčku
- Často zvracia
- Majú krv v stolici
- Odmieta jesť
- Pôsobí príliš letargicky
Často kladené otázky (FAQ)
Čo spôsobuje plynatosť u dojčiat?
Plyn u detí je často spôsobený prehĺtaním vzduchu počas kŕmenia, plaču alebo používania fľaše. Ich nezrelý tráviaci systém môže tiež prispieť k hromadeniu plynov. Na vine môžu byť aj niektoré potraviny v strave matky (ak dojčí) alebo dojčenská výživa.
Ako často mám odgrgať svoje dieťa?
Ak dojčíte, po výmene prsníkov si odgrgnite. Ak kŕmite z fľaše, odgrgnite ich každé 2-3 unce. Po kŕmení by ste ich mali tiež odgrgnúť, aj keď sa zdá, že to nepotrebujú.
Sú kvapky plynu bezpečné pre deti?
Kvapky simetikónového plynu sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné pre dojčatá. Pred použitím akéhokoľvek lieku je však vždy najlepšie poradiť sa so svojím pediatrom. Dôsledne dodržiavajte pokyny na dávkovanie.
Môže moja strava ovplyvniť plynatosť môjho dojčeného dieťaťa?
Áno, niektoré potraviny vo vašej strave môžu ovplyvniť plynatosť vášho dojčeného dieťaťa. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá a plynatá zelenina, ako je brokolica a kapusta. Skúste vylúčiť tieto potraviny jednu po druhej, aby ste zistili, či došlo k nejakému zlepšeniu.
Ako zistím, či je plač môjho dieťaťa spôsobený plynatosťou?
Ak vaše dieťa nadmerne plače, ťahá nohy k hrudníku, má tvrdé alebo nafúknuté bruško a často sa mu uvoľňuje plyn, je pravdepodobné, že jeho plač je spôsobený plynatosťou. Skúste si odgrgnúť, masírovať bruško alebo použiť prostriedky na úľavu od plynu.
